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Qué es Entorno 360

Un espacio creado para ti

 

Un nexo entre tú y yo por el que estaré al tanto de ti en todo momento.

En este espacio tendrás acceso a:

Sesiones de terapia ONLINE individuales

A través de este espacio nos conectaremos para hacer las sesiones online de terapia. Con acceso al calendario para programarlas el día y la hora que más te convenga. 

Allí también tendrás el enlace para la reunión, así no tendrás que preocuparte de nada.

Todos los test e informes que vayas haciendo me llegarán automáticamente para tenerlos el día de la sesión.

Sesiones de terapia ONLINE grupal

En la agenda también se programarán sesiones grupales a las que tendrás acceso como parte de los beneficios del ENTORNO 360 

Podrás conocer a más personas con las que compartir tus ideas, pensamientos, objetivos…

Ampliar el grupo social es un gran predictor de un buen estado emocional.

Diario de vida y test de estado

Como parte de la terapia, tendrás un espacio para contarme y contarte tu día a día. Que aspectos positivos has encontrado, que te ha molestado, cómo te encuentras…

Todo ello con el fin de crear un vínculo con la terapia, contigo misma y conmigo.

Recetas saludables

Dentro del programa terapéutico está el tipo de alimentación. Los que nos dedicamos al campo de la salud sabemos lo importante que es una buena alimentación.

Hace tiempo que yo recomiendo un tipo de dieta que mejora considerablemente el estado general pero en particular el sistema nervioso.

Ahora puedes acceder a una propuesta diaria con recetas elaboradas para ti.

Actividad física

Un cerebro sano requiere un cuerpo sano. 

Una persona sedentaria es difícil que alcance niveles altos de energía, por ello es importante plantearse objetivos sencillos pero constantes.

En el ENTORNO 360 tendrás propuestas para que puedas realizar todos los días un poco de ejercicio. 

Rincón de relajación y meditación

Y por supuesto no podía faltar este recurso. 

Meditaciones guiadas, relajaciones y técnicas de respiración.

Ponte los cascos y relájate! 

Como puedes ver, este entorno lo tiene todo.

Chat directo conmigo

Para que sientas ese apoyo constante y no te sientas sola.

Todos los registros que hagas dentro del ENTORNO 360 me llegaran en tiempo real.

Aun así, pongo a tu disposición esta herramienta para tu mayor tranquilidad.

Aprenderás a ordenar tu mente, mejorar tu estado de ánimo, aumentar la energía mejorando tu estado general.

Todo ello con mi apoyo constante para que puedas mantener tus metas.

Tienes planes desde 30 días hasta un año

Básico 149 €

2 sesiones* de 45′ de psicoterapia Online + 30 días de seguimiento a través del Entorno 360 y todas sus herramientas:
 
  • Registros diarios de estado directos a tu terapeuta
  • Diario de vida
  • Recetas diarias
  • Programa de entrenamiento 
  • Relajación
  • Talleres y sesiones grupales durante ese periodo
  • Chat en vivo 
*añade las sesiones que necesites a 70€

Standard 599 €

8 sesiones* de 45′ de psicoterapia Online + 90 días de seguimiento a través del Entorno 360 y todas sus herramientas:

  • Registros diarios de estado directos a tu terapeuta
  • Diario de vida
  • Recetas diarias
  • Programa de entrenamiento 
  • Relajación
  • Talleres y sesiones grupales durante ese periodo
  • Chat en vivo 
*añade las sesiones que necesites a 50€

Premium 959 €

16 sesiones* de 45′ de psicoterapia Online + 180 días de seguimiento a través del Entorno 360 y todas sus herramientas:

  • Registros diarios de estado directos a tu terapeuta
  • Diario de vida
  • Recetas diarias
  • Programa de entrenamiento 
  • Relajación
  • Talleres y sesiones grupales durante ese periodo
  • Chat en vivo 
*añade las sesiones que necesites a 40€

Platino 1599 €

36 sesiones* de 45′ de psicoterapia Online + 360 días de seguimiento a través del Entorno 360 y todas sus herramientas:

  • Registros diarios de estado directos a tu terapeuta
  • Diario de vida
  • Recetas diarias
  • Programa de entrenamiento 
  • Relajación
  • Talleres y sesiones grupales durante ese periodo
  • Chat en vivo 
*añade las sesiones que necesites a 35€

Ahora es el momento...

Cómo reservar cita

Pulsa el botón «Solicitar Cita» y selecciona un día y una hora en el calendario.

Una vez que hayas realizado la selección, abona la sesión con el método indicado.

Te llegará un recordatorio de la cita un día antes. 

El día de la sesión te enviaré a la hora acordada el enlace de Meet de Google para conectarnos.